தொற்றுநோய்க்கு பயப்படுகிறீர்களா? நச்சு செய்தி சுழற்சியில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி என்பது இங்கே.

எனது நண்பர்களின் கவலைகள் எங்கிருந்து வருகின்றன என்று கேட்டேன். எங்கள் பயம், பதட்டம் மற்றும் பீதியை தீர்மானிப்பதில் செய்தி ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது என்று அது மாறியது. இதை அகற்ற அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள்.

இத்தாலியில், நான் எங்கிருந்து வருகிறேன், தற்போது நான் வசிக்கிறேன், மக்கள் பூட்டப்பட்ட நிலையில் வாழ்கின்றனர். விஷயங்கள் எவ்வளவு விரைவாக அறிவியல் புனைகதை திரைப்பட காட்சியாக மாறியது என்பது அபத்தமானது.

நம் அன்றாட வாழ்க்கையை ஆழமாக மாற்ற வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறோம். நாங்கள் எங்கள் சமூக வாழ்க்கையை அகற்ற வேண்டியிருந்தது, நாங்கள் ஒரு நடைக்கு செல்ல முடியாது, யாரையும் சந்திக்க முடியாது. நாங்கள் எங்கள் இடங்களை விட்டு வெளியேற முடியாது. எல்லாம் ஒரு வாரத்தில் நடந்தது.

இதுபோன்ற திடீர் மாற்றம் எளிதில் பயம் மற்றும் பதட்டம் மற்றும் பீதி போன்ற நோய்க்குறியீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். என்னை நம்புங்கள், நீங்கள் பூட்டப்பட்டவுடன், அதைப் பெற உங்களுக்கு ஒரு நிபுணர் தேவையில்லை. இது தெளிவாக உள்ளது.

இந்த முரண்பாடான மற்றும் முரண்பாடான சூழலில், ஒருவருக்கொருவர் மேம்படுத்துவதற்கும், பயத்தின் தோற்றம் மற்றும் நாம் சூழ்ந்திருக்கும் தொடர்ச்சியான விரக்தி மற்றும் விரக்திக்கு ஆழ்ந்து செல்வதற்கும் நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களுடன் நான் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருக்கிறேன். அவர்களின் / எங்கள் பிரச்சினைகள், கவலைகள் மற்றும் கவலைகள் எங்கிருந்து உருவாகின்றன என்று நான் அவர்களிடம் கேட்டேன்.

எங்கள் பயம், பதட்டம் மற்றும் பீதியை தீர்மானிப்பதில் செய்தி ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது என்று அது மாறியது.

உண்மையில், இத்தாலிய மற்றும் ஐரோப்பிய செய்தித்தாள்கள் தொற்றுநோயால் முழுமையாக ஏகபோகமாக உள்ளன. வைரஸ் உண்மையில் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளது, நான் உயிரியல் ரீதியாக அர்த்தமல்ல. இது ஒவ்வொரு புல்லட்டின், தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சி, பத்திரிகை, செய்தித்தாள். இது எங்கள் தலையில் உள்ளது.

ஒரு எடுத்துக்காட்டு: ஒவ்வொரு நாளும் 6PM இல் புரோட்டீசியோன் சிவில் (அவசர நிகழ்வுகளின் முன்கணிப்பு, தடுப்பு மற்றும் மேலாண்மை ஆகியவற்றைக் கையாளும் ஒரு தேசிய அமைப்பு) ஒரு புல்லட்டின் வெளியிடுகிறது. புதிய நோய்த்தொற்றுகள், தினசரி இறப்பு எண்ணிக்கை மற்றும் ஒத்த தரவு சம்பந்தப்பட்ட புதுப்பிப்புகளைத் தொடர்புகொள்வதற்கு அதிகாரிகள் பயன்படுத்தும் கருவி இது. ஒவ்வொரு நாளும் புல்லட்டின் நாட்டின் மிகப் பெரிய விற்பனை நிலையங்களால் நேரடியாக ஒளிபரப்பப்படுகிறது.

மீண்டும், நீங்கள் வானொலியில் படிக்கும் அல்லது கேட்கும் ஒவ்வொரு பகுதியும் வைரஸ் அல்லது காலநிலை மாற்றம், பொருளாதாரம், சமூகம், மன ஆரோக்கியம் மற்றும் பலவற்றில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் பற்றியது. இரவு உணவிற்குப் பிறகு டிவியில் வைரஸைப் பற்றி விவாதிக்காத ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் உண்மையிலேயே போராட வேண்டும் - மற்றும் இத்தாலியர்கள் இன்னும் அதைப் பார்க்கிறார்கள். வாரத்திற்கு இரண்டு முறை நமது பிரதமர் தேசத்திற்கு உரை நிகழ்த்துகிறார்.

நாங்கள் டிவியை அணைக்கும்போது, ​​வைரஸ் பற்றி நாம் பேசலாம். வைரஸ் எங்கள் தலையில் உள்ளது என்று நான் கூறும்போது இதைத்தான் நான் சொல்கிறேன்.

மேலே குறிப்பிட்ட சில வரிகளை நான் குறிப்பிட்ட அதே வல்லுநர்கள் இது போன்ற சூழ்நிலைகளில் பதட்டத்திற்கு மிகப்பெரிய ஆதாரங்களில் ஒன்று என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

நான் ஒருபோதும் 24/7 செய்திச் சுழற்சி என்று அழைக்கப்படுபவரின் பெரிய ரசிகராக இருந்ததில்லை, ஆனால் இந்த தொற்றுநோய் உண்மையில் செய்திகளிலிருந்து நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்த ஒரு குறுகிய (ஆனால் எப்படியாவது இறுதி) வழிகாட்டியை எழுத எனக்கு ஒரு கொழுப்பு வாய்ப்பாகத் தெரிகிறது. இப்போது, ​​நாம் அனைவரும் அதிலிருந்து விலகி, நாம் சிக்கியுள்ள நரக சுழற்சியை உடைக்க ஒரு நல்ல காரணம் இருக்கிறது.

எனது சர்வதேச நண்பர்களிடம் அவர்களின் பயம், பதட்டம் மற்றும் பீதியின் தோற்றம் பற்றி கேட்ட பிறகு, அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் அல்லது செய்தி சுழற்சியில் இருந்து விடுபட என்ன செய்ய திட்டமிட்டுள்ளார்கள் என்று கேட்டேன்.

இது எனக்கு சொல்லப்பட்டவற்றின் தேர்வு.

கியா, இத்தாலி, 29.

எனக்கு நேரமில்லாத பொழுதுபோக்குகளை நான் மீண்டும் கண்டுபிடித்து வருகிறேன். குறிப்பாக, எம்பிராய்டரி. நான் உண்ணும் அனைத்தையும் கண்காணிக்க ஒரு பயன்பாட்டை பதிவிறக்கம் செய்துள்ளேன். தினமும் காலையில் நான் யோகா செய்கிறேன், வேலைக்கு முன்பே.

செய்திகளைப் பொறுத்தவரை, நான் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை தேசிய தொலைக்காட்சியை காலை உணவில் பார்க்கிறேன். அதுதான், அடுத்த நாள் வரை.

பிரான்செஸ்கா ரோமானா, இத்தாலி, 25.

நான் பொதுவாக ஒரு பிட் ஹைபோகாண்ட்ரியாக இருப்பேன் மற்றும் தொற்றுநோய் 24/7 பற்றி கேள்விப்படுவது எனக்கு கிளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது. நான் எதிர்பார்த்ததை விட சிறப்பாக செய்கிறேன், ஆனால் செய்தி எனக்கு எதிராக செயல்படுகிறது. மேலும், ஒவ்வொரு 5 நிமிடங்களுக்கும் என் அம்மா என்னைப் புதுப்பித்துக்கொள்கிறார். ஒவ்வொரு புல்லட்டின், செய்தி, பத்திரிகை, சமூக ஊடக இடுகை - எல்லாவற்றையும் அவள் பின்பற்றுகிறாள். ஒவ்வொரு 5 நிமிடங்களுக்கும் அவள் “ஏய், 3 புதிய மரணங்கள், 12 புதிய நோய்த்தொற்றுகள் போன்றவை” செல்கிறாள். உங்களுக்கு தெரியும், இது பதட்டத்தைத் தூண்டும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நச்சு சுழற்சியில் இருந்து விடுபட எனக்கு ஒரு திட்டம் உள்ளது. (இத்தாலிய ஆன்லைன் வெளியீடு) Il Post போன்ற நான் நம்பும் மூலங்களிலிருந்து ஒரு நாளைக்கு சில முறை மட்டுமே செய்திகளைப் பெறுகிறேன். செவிலியர்கள் அல்லது மருத்துவர்கள் போன்ற தரையில் உள்ள நண்பர்களுடன் அவர்கள் தொடர்பில் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் வேலையில் என்ன சாட்சியாக இருக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறேன்.

அறுவைசிகிச்சை முகமூடிகள் பயனுள்ளவையா இல்லையா என்பதையும் நான் அவர்களிடம் கேட்டேன், 'காரணம் நான் அதைப் பற்றிய செய்திகளைப் படித்து வருகிறேன், ஆனால் நேர்மையாக அவை என்னவென்று எனக்குத் தெரியவில்லை.

எலெனா, இத்தாலி, 23.

நான் வழக்கமாக பேஸ்புக்கிலிருந்து செய்திகளைப் பெறுகிறேன், சில மணிநேரங்களுக்கு நான் அதிலிருந்து விலகி இருக்கும்போது, ​​உடனடியாக உறுதியளிப்பதாக உணர்கிறேன். புள்ளி என்னவென்றால், வைரஸைப் பற்றி ஓரிரு விஷயங்களை மட்டுமே நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். என்ன செய்ய வேண்டும், என்ன செய்யக்கூடாது மற்றும் வேறு சில விஷயங்களை அறிந்தவுடன், நமக்கு உண்மையில் எதுவும் தேவையில்லை, மற்ற சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்கு செல்லலாம்.

நாம் ஜீரணிக்கக்கூடிய செய்திகளின் அதிகபட்ச வரம்பு இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன். அதன் பிறகு, அது ஆரோக்கியமற்றதாக மாறும். செய்தித்தாள்களில் தவறான தலைப்புகள் மற்றும் வேதனையான உள்ளடக்கங்கள் நிறைய உள்ளன.

நான் ஒரு வாரத்திற்கு பேஸ்புக் பயன்பாட்டை நிறுவல் நீக்கம் செய்தேன், ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக நான் அதை மீண்டும் நிறுவியுள்ளேன். ஆனால் பத்திரிகையாளர்கள் சிறிதும் உதவி செய்யவில்லை, குறிப்பாக அவர்கள் விரைந்து செல்வதால். அவர்கள் சரிபார்க்கப்படாத செய்திகளை வெளியிடுகிறார்கள், அவை உள்ளடக்கங்களை அதிகமாக உற்பத்தி செய்கின்றன மற்றும் கிளிக்குகளுக்கு முயற்சி செய்கின்றன. நாட்டின் மிகப் பெரிய விற்பனை நிலையங்களின் பேஸ்புக் பக்கங்களை நான் விரும்பவில்லை.

இப்போது நான் அதிகாரிகள் அல்லது அறிவியல் தொடர்பாளர்களிடமிருந்து புதுப்பிப்புகளை மட்டுமே படித்தேன், அது மிகவும் அதிகம்.

அனஸ்தேசியா, இத்தாலி, 25.

செய்தி காரணமாக எனக்கு தூக்கமின்மை இருந்தது, என்னால் இனி தூங்க முடியவில்லை. நான் குறிப்பாக மாலை நேரத்தில் செய்திகளைப் பார்ப்பதை நிறுத்திவிட்டேன், அது எனக்கு உதவியது. இப்போது அவர்கள் ஆன்லைனில் வைக்கும் குறிப்பிட்ட படங்கள் அல்லது மேற்கோள்களால் நான் சில சமயங்களில் கலக்கமடைகிறேன், அதனால்தான் நான் பொதுவாக நிறுவன ஆதாரங்களை மட்டுமே படிக்கிறேன், அல்லது அறிவியல் தொடர்பாளர்கள்.

ஜூலியன், ஜெர்மனி, 25.

செய்திகளை எவ்வாறு அகற்றுவது? சரி, நான் அறியாமையில் வாழ்வதை ஏற்றுக்கொள்கிறேன், அறிவிப்புகளை சிறிது நேரம் முடக்குகிறேன். நான் சமூக ஊடகங்களை உலாவவில்லை.

லீலா, இத்தாலி, 23.

செய்தி எனக்கு பதட்டத்தையும் மனச்சோர்வையும் ஏற்படுத்துகிறது. நான் மறுபரிசீலனை செய்கிறேன். இப்போது நான் டிவியை அணைக்கிறேன், முன்பை விட அதிகமான புத்தகங்களைப் படித்தேன். நான் சமூக ஊடகங்களையும் வழக்கத்தை விட குறைவாகவே பார்க்கிறேன், நான் உண்மையில் இணையத்தை உலாவவில்லை.

சிசிலியா, இத்தாலி, 24.

நான் 3 மாதங்களுக்கு முன்பு பேஸ்புக் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டேன். நான் பயன்பாட்டை நிறுவல் நீக்கியுள்ளேன், உங்களுக்குத் தெரியும். நான் இன்ஸ்டாகிராமிற்கு மாறினேன், இது ஒரு உண்மையான போதை, ஆனால் குறைந்தபட்சம் எனக்கு 24/7 செய்திகள் எதுவும் இல்லை. நேர்மையாக, நான் இன்னும் அதை வைத்திருந்தால் இப்போது மிகவும் மோசமாக இருப்பேன் என்று நினைக்கிறேன்.

கிளெம், பிரான்ஸ், 25.

செய்தி பயன்பாடுகளைப் படிப்பதை நிறுத்திவிட்டேன். நான் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே இரவு 8 செய்தி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்கிறேன்.

ஃபேபியோலா, இத்தாலி, 30.

நான் செய்திகளைப் பார்க்கும்போது சோகமாகவும் ஒடுக்கப்பட்டதாகவும் உணர்கிறேன். அதற்கு பதிலாக, நான் படித்து தோட்டம்.

பெக்ஸ், அயர்லாந்து, 29.

செய்தி எனக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. நான் அதற்கு பதிலாக கின்னஸ் பைண்ட் குடிக்க விரும்புகிறேன்.